大家知道，很多女明星都是很喜歡泡腳的，像孫儷、吳昕等可以說是泡腳的代言人了!還有就是“百病從寒起，寒從腳下生”之說，腳部健康影響著全身健康。大家有過這樣的經歷，腳底按摩，按摩師說氣血不足經絡不通很難減肥。今天科普小能手就來跟大家講一講足底按摩真的和減肥有關系嗎？按摩腳底能減肥嗎？



是的，足底按摩確實有減肥的效果。有科學實驗證明，當體內器官或腺體異常時，在足部反射區會有結晶沉積而成為痛點，每個痛點觸覺反應不同，有些像沙子，有些呈顆粒，有些只有腫脹的感覺。適當按摩刺激足部穴位，自然也會加快排除沉積在組織周圍的毒素和廢物，因而達到療效果。這就是足部按摩的減肥原理，其實就是排毒素。
如果經常做腳底按摩的話，對身體在行經活絡方面是有很大好處的。對于減肥的話，有作用而不是有療效，也就是說足部按摩減肥效果不會明顯。但是你會感到走路越來越輕松，身體會比以前有活力。

足部按摩減肥方法集
1、敲擊腳底
做法：每天晚上睡前用拳頭敲擊腳底（以腳掌為中心，有節奏的進行），以稍有疼痛感為度，每只腳100次左右，運動完成約2分鐘。
功效：可以消除一天的疲勞，促進全身血液循環，是內臟排毒功能增強，使體內血管的排泄功能暢通無阻，加快燃脂速度。
2、赤腳行走
做法：可以借助走卵石路來按摩。一般的公園都有這么一段卵石路，可以打赤腳在上面行走。不要怕疼，減肥豈能不吃苦。如果沒有卵石路，可以在家中準備一塊帶圓潤突起的席墊。
功效：行走時盡可能讓掌心得到刺激，使掌心得到鍛煉。