一個纖瘦苗條的身材是多少人夢寐以求的，所以很多人都前仆后繼地在減肥這條道上越陷越深，甚至還會有點難以自拔，目的就是瘦！瘦！瘦！然而減肥難、肥難減，辛辛苦苦養肥的肉哪能這么輕松地減下去呢？現在很多的人都喜歡小臉，巴掌小臉是很多女生的夢想，但并不是所有的人都擁有巴掌小臉。臉上肉多給人一種很胖的感覺，那么，如何瘦臉呢？瘦臉的方法有哪些呢？吃什么食物可以瘦臉呢？



在減肥中飲食問題便是重大的“絆腳石”，隔不了多久就會出現饑餓的感覺，摸著自己餓得咕咕叫的小肚子，卻只能無奈又痛心地望著美食不敢吃。其實啊，這和你不良的飲食習慣有密切的關系，只要學會這幾個小方法便可輕松擺脫饑餓感，助你更好地瘦下來。多喝點溫水如果你感到饑餓了，那么不妨趕緊喝點水來幫你增加飽腹感，腸胃能被充盈的水分所“填充”，所以你自然會吃不下更多的食物。另外，用幾顆紅棗沖泡，然后一邊喝一邊嚼食也是不錯的哦！

如何瘦臉
1、薏仁消腫效果好巧克力、膨化的食品，碳酸飲料，麥當勞等都是高熱量高糖分高鹽分的垃圾食品，這些都是堆積臉部脂肪和浮腫的元兇。而薏仁則是瘦臉的好幫手，早餐晚餐都可以喝，只要在粥里放些薏仁去熬煮便可。而薏仁水也是可以消腫利尿的，任君選擇。
2、冷水洗臉法物理中有一個原理叫熱脹冷縮。我們的臉部也是如此，遇到冷水的時候，不但毛孔縮小了，連臉部的皮膚肌肉都會因此收縮而達到緊致的效果。