肥胖是不是病？人們?yōu)楹螘逝郑?/h1>
文章出處：木之韓減肥 人氣：發(fā)表時間：2020-11-13
早在1948年，世界衛(wèi)生組織就在國際疾病分類中將肥胖歸為一種疾病，肥胖不再簡單地被理解成一種生活習(xí)慣問題。醫(yī)學(xué)界也普遍意識到肥胖不僅是引起其他疾病的危險因素，其本身就是一種慢性疾病。
肥胖到一定程度即體重指數(shù)超過25或腰圍超標(biāo)，就應(yīng)引起足夠重視，并應(yīng)盡快咨詢專業(yè)醫(yī)師采取適當(dāng)措施。如果現(xiàn)在還不肥胖，就應(yīng)盡量維持體重和保持腰圍，以便預(yù)防這一慢性疾病。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，肥胖是身體內(nèi)脂肪過度蓄積以致破壞形體，而且威脅健康的一種疾病狀態(tài)。國內(nèi)外專家們認(rèn)為肥胖主要是人體熱量攝入和消耗之間的不平衡所導(dǎo)致。1克脂肪相當(dāng)于9千卡熱量，而1克蛋白質(zhì)或碳水化合物則僅相當(dāng)于4千卡熱量。富含脂肪的食物通常比較美味可口，不容易感覺飽，從而導(dǎo)致熱量攝入過多。所以脂肪是引起肥胖的罪魁禍?zhǔn)住?br>
目前在中國引起肥胖的主要原因是烹煮油和動物性食物攝入增多、飲食習(xí)慣不良（喜愛吃油炸食品、花生、瓜子或巧克力等高脂肪食品）、電梯使用、以車代步、家用電器的普及、電視節(jié)目的增多、體育運動和休閑活動的減少等。引起肥胖的其他原因還有遺傳因素、環(huán)境飲食、經(jīng)濟(jì)狀況、文化水平和心理因素等。
文章出處：木之韓減肥 人氣：發(fā)表時間：2020-11-13
肥胖到一定程度即體重指數(shù)超過25或腰圍超標(biāo)，就應(yīng)引起足夠重視，并應(yīng)盡快咨詢專業(yè)醫(yī)師采取適當(dāng)措施。如果現(xiàn)在還不肥胖，就應(yīng)盡量維持體重和保持腰圍，以便預(yù)防這一慢性疾病。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，肥胖是身體內(nèi)脂肪過度蓄積以致破壞形體，而且威脅健康的一種疾病狀態(tài)。國內(nèi)外專家們認(rèn)為肥胖主要是人體熱量攝入和消耗之間的不平衡所導(dǎo)致。1克脂肪相當(dāng)于9千卡熱量，而1克蛋白質(zhì)或碳水化合物則僅相當(dāng)于4千卡熱量。富含脂肪的食物通常比較美味可口，不容易感覺飽，從而導(dǎo)致熱量攝入過多。所以脂肪是引起肥胖的罪魁禍?zhǔn)住?br>
目前在中國引起肥胖的主要原因是烹煮油和動物性食物攝入增多、飲食習(xí)慣不良（喜愛吃油炸食品、花生、瓜子或巧克力等高脂肪食品）、電梯使用、以車代步、家用電器的普及、電視節(jié)目的增多、體育運動和休閑活動的減少等。引起肥胖的其他原因還有遺傳因素、環(huán)境飲食、經(jīng)濟(jì)狀況、文化水平和心理因素等。
