很多關于減肥的產品和方法，但是總是會讓人懷疑，那么到底這些減肥方法可不可信呢？有沒有效果呢？

靜脈曲張襪市面上，很多靜脈曲張襪標榜具有瘦腿的功效。但其實用來治療靜脈曲張的襪子分為保健型與治療型兩種。保健型的壓力較小，適合輕度靜脈曲張患者穿著，并不具備瘦腿的效果。而醫療型的靜脈曲張襪壓力較大，如果普通人穿這種襪子，則會給腿部造成很大壓力，讓血液循環不暢，很可能導致微血管破裂！不妨選擇有竹炭纖維成份的燃脂襪，通過天然成份，讓脂肪真正自我燃燒。這種方式并不能消耗太多的脂肪，建議較好選擇有氧運動的方式，從根本解決腿部脂肪堆積的問題。

按摩霜、瘦腿霜不全部正確，護膚品對去除水腫確實有一定作用，但是很多人把它想得過于簡單，只是把具有去除水腫、潤膚功效的護膚品隨意涂一涂，這樣其實沒有任何美腿作用！涂按摩乳時需要配合正確按摩手法，才可達到美腿效果。



每個人都想擁有一雙美腿，所以用盡各種方法但是效果卻沒有多少，想要成功瘦腿首先要對癥下藥，那么你的瘦腿計劃真的適合你嗎？

肌肉型一般來說堅持特定運動的女生可能會有這樣的煩惱，這種腿型是較難減的類型。建議可以在每次洗完澡的時候，趁著身體濕潤把乳液擠在掌心，雙手稍微揉開，然后在腿部涂抹并按摩，讓浴后乳盡快被皮膚吸收。另外平時多做做壓腿的運動，幫助拉伸肌肉，并且每次運動完后都要按摩雙腿，防止腿型再次變形。

松弛型這類腿型主要是因為運動不足而導致脂肪的不斷累積，可以堅持做些瘦腿運動。比如雙手叉腰，雙腿并攏伸直站立。右腿向前一步踏出，左膝彎曲到即將碰到地面的程度，保持此姿勢3秒后換另一條腿做。另外這類MM適合做跳繩、慢跑、用腳尖走路的運動，這樣可以幫助緊實肌肉，防止松馳。