上班族每天總是面對著電腦，長期處于“久坐”中，這樣整天久坐的行為，會讓小腿看起來腫腫的，對于如何去水腫，各種各樣的方法很多，無論是食療還是運動，大家都是想盡了辦法，但是這些方法中有的見效慢、有的方法復雜，有的費時，并不能真正解決腿部水腫問題，現在看看木之韓瘦身給你推薦的白領簡易腿部按摩，輕松搞定你的小腿水腫問題。



1.腿部膝蓋下的“四指”左右有一個穴位，每天晚上用手指用力按壓這個部位，能輕松去小腿水腫。按摩小腿的時候，需要用力按壓，可能會有一些痛感，但是時間長了以后，這種痛感會逐漸減輕并消逝，這就說明你的經脈已經不堵塞了，水腫的問題也就不存在了。

2.按壓腿部穴位的時候，可以大面積的進行按摩，只要不停的按揉，燃脂甩肉的效果也會非常好。

3.運動對腿部較為自信的她，比起干癟的身材更喜歡豐滿的身材，喜歡以運動代替食療。按摩+半身浴+精油此外，盡量抽出時間，做腿部按摩和洗半身浴，洗的時候，可以滴入芳香精油，以舒緩腿部肌肉。工作時不忘運動，盡量擠出時間來做運動。能步行時盡量步行，比如走樓梯代替坐電梯。